Category: Διατροφή για την αποτοξίνωση του ήπατος
Το σκουμπρί είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης!
100 γραμμάρια σκουμπριού περιέχουν το ήμισυ της ημερήσιας απαίτησης σε πρωτεΐνες. Το σκουμπρί είναι ένα είδος λιπαρού ψαριού. Είναι πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που βελτιώνουν το μεταβολισμό. Επιπλέον, 100 γραμμάρια σκουμπριού περιέχουν το 161% της ημερήσιας αξίας της βιταμίνης D. Λόγω της μεγάλης ποσότητας πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών, το σκουμπρί χορταίνει για μεγάλο χρονικό…
Read More
Το πιο υγιεινό ποτό για γυναίκες!
Σύμφωνα με την Αγιουρβεδική ιατρική, το γάλα με κουρκουμά είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα. Βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της πέψης και στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Επιπλέον, το ρόφημα αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τις γυναίκες, καθώς βοηθά στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για να προετοιμάσετε…
Read More