Γιατί πρέπει να τρώτε φρούτα το πρωί
Οι φυτικές ίνες φρούτων που καταναλώνονται το πρωί σας δίνουν μια αίσθηση ελαφρότητας για όλη την ημέρα και χορταίνουν τον οργανισμό με πρεβιοτικά και ένζυμα.
Αντί για το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ, δοκιμάστε ένα smoothie με φρούτα. Θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να παραμείνει ενεργός και ενεργητικός καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Τα φρούτα καθαρίζουν αποτελεσματικά το σώμα και απομακρύνουν τις τοξίνες, γεγονός που βοηθά στην απώλεια βάρους και στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους. Πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνουν τις προστατευτικές του λειτουργίες.
